Vergleich
Harmony Balance: Steiger Naturals oder LEAF? Die Unterschiede im Überblick
Kurz gesagt
Harmony Balance gibt es von zwei Herstellern. Das Präparat von Steiger Naturals enthält 10 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.697 mg pro Tagesdosis aus 3 Kapseln und hat eine PZN.[1] Harmony Balance von LEAF Organics enthält 4 Pflanzenextrakte mit 775 mg und Vitamin B6 in 2 Kapseln.[2] Nach offenen Kriterien liegt Steiger Naturals mit 9,6 zu 6,2 Punkten vorn.
Platz 1 mit 9,6 von 10 Punkten
Harmony Balance von Steiger Naturals
Harmony Balance von Steiger Naturals enthält 1.697 mg Pflanzenextrakt pro Tagesdosis, 2,2-mal so viel wie LEAF Organics Harmony Balance. Für jeden der 10 Extrakte nennt das Etikett die Leitsubstanz oder das Extraktverhältnis.[1]
Mit der PZN 19282076 ist es auch über Apotheken erhältlich.[3] Im Shop hat es 4,7 von 5 Sternen aus 558 Bewertungen, im 6er-Angebot kostet es 0,83 € pro Tag. Testsieger ist es auch in unserem Test von 6 Wechseljahre-Präparaten.
Zwei Produkte, ein Name: Was ist der Unterschied?
Es sind zwei verschiedene Nahrungsergänzungsmittel von zwei Herstellern, die nur den Namen teilen. Harmony Balance von Steiger Naturals hieß früher Hormon Balance und enthält 10 Pflanzenextrakte.[1] Harmony Balance von LEAF Organics enthält 4 Pflanzenextrakte und Vitamin B6.[2]
Harmony Balance von Steiger Naturals ist unser eigenes Produkt: Herausgeber dieses Ratgebers ist die IPD Produktentwicklung und Handel GmbH, die es unter der Marke Steiger Naturals verkauft. LEAF Organics ist ein anderer Hersteller. Alle Angaben zu LEAF stammen von der Produktseite des Herstellers, abgerufen am 24. Oktober 2026.
Woran erkenne ich, welches Harmony Balance ich habe?
- Steiger Naturals: Dose mit 90 Kapseln (63,9 g), Tagesdosis 3 Kapseln, PZN 19282076. Die Zutatenliste beginnt mit Fenchelsamen-, Maca- und Salbei-Extrakt.[1]
- LEAF Organics: Packung mit 60 Kapseln (32 g), Tagesdosis 2 Kapseln. Auf dem Etikett stehen Extrakte aus Zitronenverbene, Hibiskus, Ashwagandha und Bockshornklee.[2]
Steiger Naturals oder LEAF: alle Unterschiede im Überblick
Harmony Balance von Steiger Naturals liegt in 5 von 5 Kriterien vorn und erreicht 9,6 von 10 Punkten, LEAF Organics Harmony Balance 6,2. Wie wir die Punkte vergeben, steht unter „So haben wir verglichen“.
| Kriterium | Steiger NaturalsHarmony Balance | LEAF OrganicsHarmony Balance |
|---|---|---|
| Platz | 1. | 2. |
| Gesamtnote | 9,6 von 10 | 6,2 von 10 |
| Pflanzenextrakt pro Tag | 1.697 mg | 775 mg |
| Anzahl der Extrakte | 10 | 4 |
| Offene Deklaration | 10 von 10 | 0 von 4 |
| PZN für die Apotheke | ja | keine |
| Bewertungen im Shop | 4,7 aus 558 | 4,4 aus 216 |
| Vitamine, Mineralstoffe | keine | Vitamin B6 |
| Kapseln pro Tag | 3 | 2 |
| Pflanzenextrakt pro Kapsel | rund 566 mg | rund 388 mg |
| Packung | 90 Kapseln, 63,9 g, 30 Tage | 60 Kapseln, 32 g, 30 Tage |
| Preis pro Tag, eine Packung | 1,33 € | 1,33 € |
| Preis pro Tag, 6er-Angebot | 0,83 € | 0,78 €, Aktion |
- 1.Harmony BalanceSteiger Naturals, im Vergleich vorn9,6von 10
10 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.697 mg pro Tagesdosis von 3 Kapseln. Eine Packung mit 90 Kapseln kostet 39,95 € und reicht 30 Tage.
Stärken
- 1.697 mg Pflanzenextrakt pro Tag, 2,2-mal so viel wie bei LEAF
- 10 Pflanzenextrakte, darunter Salbei, Mönchspfeffer, Ashwagandha, Maca und Yamswurzel
- Für jeden Extrakt Leitsubstanz oder Extraktverhältnis angegeben
- PZN 19282076, auch über Apotheken erhältlich
- 4,7 von 5 Sternen aus 558 Bewertungen im Shop
- Im 6er-Angebot 0,83 € pro Tag
Herstellerangaben: Produktseite von Steiger Naturals, abgerufen am 21. Oktober 2026.[1]
- 2.Harmony BalanceLEAF Organics6,2von 10
4 Pflanzenextrakte mit zusammen 775 mg pro Tagesdosis von 2 Kapseln, dazu 1,4 mg Vitamin B6. Eine Packung mit 60 Kapseln kostet 39,90 € und reicht 30 Tage.
Stärken
- Mit Vitamin B6 (1,4 mg)
- Mit 150 mg Ashwagandha-Extrakt
- 4,4 von 5 Sternen aus 216 Bewertungen auf der Produktseite
Schwächen
- Für keinen der 4 Extrakte Leitsubstanz mit Menge oder Extraktverhältnis angegeben
- 4 Pflanzenextrakte mit zusammen 775 mg pro Tag
- Keine PZN auf der Produktseite
Herstellerangaben: Produktseite von LEAF Organics, abgerufen am 24. Oktober 2026.[2]
Was ist in Harmony Balance drin?
Harmony Balance von Steiger Naturals enthält 10 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.697 mg pro Tagesdosis, Harmony Balance von LEAF 4 Pflanzenextrakte mit 775 mg und Vitamin B6. Gemeinsam ist beiden nur Ashwagandha: 120 mg bei Steiger Naturals, 150 mg bei LEAF.[1][2]
Harmony Balance von Steiger Naturals
| Extrakt | Pro Tag |
|---|---|
| Fenchelsamen-TrockenextraktExtraktverhältnis 10:1 | 450 mg |
| Maca-Wurzel-TrockenextraktExtraktverhältnis 25:1 | 300 mg |
| Salbei-Blätter-Trockenextraktdavon 7,5 mg Rosmarinsäure | 300 mg |
| Amerikanischer Ginsengwurzel-Trockenextraktdavon 7,5 mg Ginsenoside | 150 mg |
| Ashwagandha-Wurzel-Trockenextraktdavon 3 mg Withanolide | 120 mg |
| Mönchspfeffer-Trockenextraktdavon 0,501 mg Vitexin | 99,99 mg |
| Gymnema-Blatt-Trockenextraktdavon 25 mg gymnemische Säure | 100 mg |
| Rhodiola-Wurzel-Trockenextraktdavon 1,89 mg Rosavine | 63 mg |
| Yamswurzel-TrockenextraktExtraktverhältnis 10:1davon 9,6 mg Diosgenin | 60 mg |
| Rosmarin-Blatt-Trockenextraktdavon 3,24 mg Rosmarinsäure | 54 mg |
| Zusammenkeine Vitamine, keine Mineralstoffe | 1.697 mg |
Harmony Balance von LEAF Organics
| Extrakt | Pro Tag |
|---|---|
| Zitronenverbene-Extrakt | 300 mg |
| Hibiskusblüten-Extrakt | 200 mg |
| Ashwagandha-ExtraktLeitsubstanz Withanolide genannt, ohne Menge | 150 mg |
| Bockshornkleesamen-Extrakt | 125 mg |
| Zusammendazu Vitamin B6 1,4 mg (100 % des Referenzwerts) | 775 mg |
Die Zutatenliste von Steiger Naturals nennt außerdem Füllstoff, Trennmittel und die Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose.[1] Bei LEAF sind es Überzugsmittel, Reismehl und Vitamin B6 als Pyridoxal-5’-phosphat.[2] Was Studien zu einzelnen Pflanzen wie Salbei, Mönchspfeffer und Ashwagandha zeigen, lesen Sie in unserem Ratgeber Pflanzliche Mittel gegen Wechseljahresbeschwerden.
Warum nimmt man von Harmony Balance 3 Kapseln am Tag?
Weil die Tagesdosis 1.697 mg Pflanzenextrakt enthält. Das sind rechnerisch rund 566 mg pro Kapsel, bei LEAF rund 388 mg pro Kapsel.[1][2]
Eine Dose Harmony Balance von Steiger Naturals mit 90 Kapseln reicht 30 Tage, eine Packung LEAF mit 60 Kapseln ebenfalls 30 Tage. Laut Etikett nehmen Sie die 3 Kapseln von Harmony Balance einmal täglich am Vormittag, unzerkaut mit ausreichend Flüssigkeit.
Was kostet Harmony Balance pro Tag?
Einzeln kosten beide 1,33 € pro Tag. Harmony Balance von Steiger Naturals kostet im 6er-Angebot 0,83 € pro Tag, LEAF bot am 24.10.2026 in einer zeitlich begrenzten Aktion 6 Packungen für 0,78 € pro Tag an. Pro 1.000 mg Pflanzenextrakt zahlen Sie im 6er-Angebot bei Steiger Naturals 0,49 €, bei LEAF 1,00 €.
| Angebot | Preis | Pro Tag | Pro 1.000 mg Pflanzenextrakt |
|---|---|---|---|
| Steiger Naturals, 1 Dose30 Tage | 39,95 € | 1,33 € | 0,78 € |
| Steiger Naturals, 3 Dosen90 Tage | 99,95 € | 1,11 € | 0,65 € |
| Steiger Naturals, 6 Dosen180 Tage | 149,95 € | 0,83 € | 0,49 € |
| LEAF Organics, 1 Packung30 Tage | 39,90 € | 1,33 € | 1,72 € |
| LEAF Organics, 3 Packungen90 Tage, Aktionspreis | 84,00 € | 0,93 € | 1,20 € |
| LEAF Organics, 6 Packungen180 Tage, Aktionspreis | 139,98 € | 0,78 € | 1,00 € |
Welche Bewertungen hat Harmony Balance?
Harmony Balance von Steiger Naturals hat im Shop 4,7 von 5 Sternen aus 558 Bewertungen, Stand 21.10.2026.[1] Harmony Balance von LEAF zeigt auf der Produktseite 4,4 von 5 Sternen aus 216 Bewertungen, Stand 24.10.2026.[2]
Wir nennen nur Bewertungen, die der Hersteller mit Durchschnitt und Anzahl auf seiner eigenen Seite zeigt. Die Bewertungsseite im Shop von Steiger Naturals führt das Produkt noch unter dem früheren Namen Hormon Balance.
Enthält Harmony Balance Vitamin B6 oder Hormone?
Vitamin B6 enthält nur Harmony Balance von LEAF: 1,4 mg pro Tagesdosis, das sind 100 % des Referenzwerts.[2] Harmony Balance von Steiger Naturals enthält ausschließlich Pflanzenextrakte, keine Vitamine und keine Mineralstoffe.[1]
Für Vitamin B6 gibt es zugelassene Gesundheitsangaben nach EU-Recht, zwei davon nennt LEAF auf der Produktseite. Für die Pflanzenextrakte beider Präparate gibt es in der EU keine zugelassene Gesundheitsangabe für Lebensmittel.[4] Welche Vitamine und Mineralstoffe in den Wechseljahren wirklich zählen, lesen Sie in unserem Ratgeber Vitamine und Mineralstoffe in den Wechseljahren.
Hormone enthalten beide Präparate nicht. Sie sind Nahrungsergänzungsmittel und keine Hormontherapie. Ob eine Hormontherapie für Sie infrage kommt, wird in der frauenärztlichen Praxis nach Nutzen und Risiken abgewogen.[5]
Wie lange dauert es, bis Harmony Balance wirkt?
Darauf gibt es keine belastbare Antwort. Für Harmony Balance von Steiger Naturals gibt es keine Studie mit dem fertigen Produkt, und LEAF nennt auf der Produktseite ebenfalls keine.[2] Angaben zur Wirkung von Pflanzenextrakten sind für Lebensmittel in der EU nicht zugelassen.[4]
Studien zu einzelnen Pflanzen arbeiten mit festen Tagesmengen über mehrere Wochen. In einer Studie mit 100 Frauen in der Perimenopause bekamen die Teilnehmerinnen 8 Wochen lang 2-mal täglich 300 mg Ashwagandha-Wurzelextrakt oder ein Scheinmittel.[6] Harmony Balance von Steiger Naturals enthält 120 mg Ashwagandha-Extrakt pro Tagesdosis, LEAF 150 mg. Ergebnisse aus Studien mit einer einzelnen Pflanze lassen sich nicht auf Präparate mit anderen Mengen oder mit mehreren Pflanzen übertragen.
Für wen ist Harmony Balance nicht geeignet?
Laut Etikett ist Harmony Balance von Steiger Naturals nicht für Schwangere und Stillende geeignet.[1] LEAF schreibt auf der Produktseite, das Produkt sei nicht geeignet für Schwangere, Stillende und Kinder.[2]
Beide Präparate enthalten Ashwagandha. Das Bundesinstitut für Risikobewertung und andere europäische Behörden empfehlen, keine Präparate mit Ashwagandha einzunehmen, vor allem nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern und bei Lebererkrankungen.[7]
Die Hinweise auf dem Etikett von Harmony Balance im Wortlaut:
- Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
- Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise.
- Nicht für Schwangere und Stillende geeignet.
- Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
So haben wir verglichen
Wir bewerten beide Präparate mit denselben 5 Kriterien wie in unserem Test 2026, mit Punkten von 0 bis 10. Die Gesamtnote ist der gewichtete Mittelwert, auf eine Nachkommastelle gerundet. Grundlage sind die Angaben der Hersteller: bei Steiger Naturals Etikett und Shop, Stand 21. Oktober 2026, bei LEAF die Produktseite, Stand 24. Oktober 2026.
| Kriterium | Gewicht | So vergeben wir die Punkte |
|---|---|---|
| Pflanzenextrakt pro Tag | 30 % | Summe aller Pflanzenextrakte pro Tagesdosis laut Hersteller. 10 Punkte ab 2.000 mg, 9 ab 1.500 mg, 8 ab 1.000 mg, 7 ab 900 mg, 6 ab 750 mg, sonst 5. |
| Anzahl der Extrakte | 20 % | 10 Punkte ab 10 Extrakten, 9 bei 8 oder 9, 8 bei 6 oder 7, 7 bei 4 oder 5, sonst 6. |
| Offene Deklaration | 20 % | Anteil der Extrakte, für die der Hersteller eine Leitsubstanz mit Menge oder das Extraktverhältnis angibt. 10 Punkte bei allen, 8 ab zwei Dritteln, 6 ab einem Viertel, sonst 4. |
| PZN für die Apotheke | 15 % | 10 Punkte, wenn der Hersteller eine Pharmazentralnummer (PZN) angibt, mit der Apotheken das Präparat eindeutig bestellen können, sonst 6. |
| Bewertungen im Shop | 15 % | Durchschnitt im Shop des Herstellers mal 2 (5 Sterne = 10 Punkte), wenn auch die Anzahl der Bewertungen angegeben ist. Sonst 5 Punkte. |
Die Menge pro Tag gewichten wir am stärksten, weil Studien zu einzelnen Pflanzen mit festen Tagesmengen arbeiten.[6] Nicht in die Note fließen der Preis, die Wirkung und Werbeaussagen der Hersteller ein. Der Preis schwankt mit Aktionen, Angaben zur Wirkung von Pflanzenextrakten sind für Lebensmittel nicht zugelassen.[4]Kundenzahlen und Laborprüfungen können wir nicht nachprüfen.
Alle 6 Präparate mit denselben Kriterien finden Sie im Test der Wechseljahre-Präparate 2026. Welches Mittel zu Ihren Beschwerden passt, zeigt der Präparate-Finder mit 5 Fragen. Wie wir allgemein mit Quellen arbeiten, lesen Sie unter So arbeiten wir.
Häufige Fragen zu Harmony Balance
Was ist in Harmony Balance drin?
Harmony Balance von Steiger Naturals enthält 10 Pflanzenextrakte mit zusammen 1.697 mg pro Tagesdosis von 3 Kapseln, am meisten Fenchelsamen-Extrakt (450 mg), Maca- und Salbei-Extrakt (je 300 mg). Vitamine und Mineralstoffe enthält es nicht. Harmony Balance von LEAF enthält 4 Pflanzenextrakte mit zusammen 775 mg pro Tag, darunter Zitronenverbene und Ashwagandha, dazu 1,4 mg Vitamin B6.
Wann sollte man Harmony Balance einnehmen?
Laut Etikett nehmen Sie von Harmony Balance von Steiger Naturals einmal täglich 3 Kapseln am Vormittag, unzerkaut und mit ausreichend Flüssigkeit. Eine Dose mit 90 Kapseln enthält 30 Tagesdosen. Bei LEAF sind es 2 Kapseln täglich, laut Hersteller am besten vormittags zu einer Mahlzeit.
Wie lange darf man Harmony Balance einnehmen?
Eine Höchstdauer nennt das Etikett von Harmony Balance nicht. Es gibt die Tagesmenge von 3 Kapseln vor, die nicht überschritten werden darf. Harmony Balance enthält Ashwagandha. Das Bundesinstitut für Risikobewertung und andere europäische Behörden empfehlen, keine Präparate mit Ashwagandha einzunehmen, vor allem nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, bei Kindern und bei Lebererkrankungen.
Kann man mit Harmony Balance abnehmen?
Harmony Balance ist kein Mittel zum Abnehmen, und wir machen dazu keine Aussage. Für das fertige Produkt gibt es dazu keine Studien, und Angaben zur Wirkung von Pflanzenextrakten sind für Lebensmittel in der EU nicht zugelassen.[4] Was beim Gewicht in den Wechseljahren nachweislich zählt, steht in unserem Ratgeber Abnehmen in den Wechseljahren.
Ist Harmony Balance von Steiger Naturals seriös?
Prüfen lassen sich diese Fakten: Anbieter ist die IPD Produktentwicklung und Handel GmbH aus Bad Rappenau, eingetragen beim Amtsgericht Stuttgart unter HRB 756316. Das Etikett nennt für alle 10 Extrakte die Menge pro Tagesdosis und die Leitsubstanz oder das Extraktverhältnis. Mit der PZN 19282076 ist das Präparat auch über Apotheken erhältlich, im Shop hat es 4,7 von 5 Sternen aus 558 Bewertungen.
Ist Harmony Balance dasselbe wie Hormon Balance?
Ja, wenn es um Steiger Naturals geht: Harmony Balance hieß früher Hormon Balance und wird im Shop als „Harmony Balance (ehem. Hormon Balance)“ geführt. Mit Harmony Balance von LEAF hat es nur den Namen gemeinsam, Rezeptur und Hersteller sind andere.
Wo kann man Harmony Balance von Steiger Naturals kaufen?
Im Shop von Steiger Naturals und mit der PZN 19282076 über Apotheken. Im Shop kostet eine Dose 39,95 € für 30 Tage, das sind 1,33 € pro Tag. Mit 3 Dosen sind es 1,11 €, mit 6 Dosen 0,83 € pro Tag.
Quellen
- Steiger Naturals: Harmony Balance, Produktseite im Shop mit PZN 19282076 und 558 Bewertungen (4,7 von 5), Etikett vom 05.05.2026, abgerufen am 21.10.2026. Quelle öffnen
- LEAF Organics: HARMONY BALANCE, Ashwagandha, Zitronenverbene, Bockshornklee, Vitamin B6. Produktseite mit Inhaltsstoffen, Verzehrempfehlung, Hinweisen, Preisen und Bewertungen, abgerufen am 24.10.2026. Quelle öffnen
- Shop Apotheke: Harmony Balance (ehem. Hormon Balance), natürlicher Wechseljahre-Komplex, 90 Kapseln, PZN 19282076, abgerufen am 24.10.2026. Quelle öffnen
- Verordnung (EU) Nr. 432/2012: Liste zulässiger anderer gesundheitsbezogener Angaben über Lebensmittel als Angaben über die Reduzierung eines Krankheitsrisikos sowie die Entwicklung und die Gesundheit von Kindern. Quelle öffnen
- Deutsche Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG), Österreichische Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (OEGGG): S3-Leitlinie Peri- und Postmenopause, Diagnostik und Interventionen. AWMF-Registernummer 015‑062, Fassung September 2020, eine Neufassung ist in der Konsultation (Stand Oktober 2026). Quelle öffnen
- Gopal S, Ajgaonkar A, Kanchi P, Kaundinya A, Thakare V, Chauhan S et al. Effect of an ashwagandha (Withania somnifera) root extract on climacteric symptoms in women during perimenopause: a randomized, double-blind, placebo-controlled study. J Obstet Gynaecol Res. 2021;47(12):4414‑4425. Quelle öffnen
- Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): Ashwagandha: Schlafbeeren-Präparate mit möglichen Gesundheitsrisiken. Mitteilung 039/2024 vom 10.09.2024. Quelle öffnen
Stand: 21. Oktober 2026, Angaben zu LEAF vom 24. Oktober 2026. Wir prüfen die Angaben vierteljährlich.